De certo, conhece alguma pessoas que já tentou emagrecer sem sucesso.... Existem muitos casos assim, penso até que sã a grande maioria,  e isso acontece porque? Porque a ideia geral é que para emagrecer, baste deixar de comer (grande erro), ou restringir certo tipo de alimento , mesmo  que sejam os seus favoritos.... Outro erro. Para emagrecer com sucesso a alimentação o deve ser equilibrada. Essa dieta equilibrada deve durar o mais possível e deve-se sentir bem com ela senão nada feito. O meu caso revela um caso de sucesso, pois desde que comecei a ler o manual das dietas, nunca mais deixei de seguir esse tipo de dieta e com enorme sucesso