Sexta-feira, 17 de Abril de 2009


Neste manual  aprendemos coisa muito interessante, por exemplo sabia que:
 

  • O feijão contém uma proteína que inibe  de um modo natural  o apetite
  • O consumo de pimenta ajuda-a a perder peso. A pimenta contém uma substância diminui o apetite.
  • A alface não contém nenhuma substância que ajuda a emagrecer, no entanto é pobre em calorias, e quando ingerida antes das refeições ajuda a controlar a gula pois ocupa muito espaço no estômago.
  • O amendoim, apesar de ter muitas calorias ajuda a perder peso.  Contribui para acelerar o metabolismo (coma 3 mãos cheias por dia).

 

  • O chá verde queima gorduras pois é rico em anti oxidantes que aceleram o metabolismo, e auxiliam o organismo a queimar gorduras.
  • A pera é rica em fibra. Diminui a vontade de petiscar  entre as refeições.
  • A gordura monossaturada do azeite ajuda a queimar calorias.
  • O consumo de algumas pitadas de canela durante o dia, ajuda a controlar os níveis de insulina no sangue, ou seja, afasta a fome.
  • O vinagre sacia porque contém ácido acético que diminui a velocidade com que a comida passa do estômago para o intestino. Por isso, você tem aquela sensação de “estar cheia” por mais tempo

 

Boas dietas!!



publicado por dietasparaemagrecer às 17:47
Obrigado por partilhar, boas dicas!!
Dieta Detox a 26 de Junho de 2015 às 13:15

O melhor modo de emagrecer é comer bem!!
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